Защита голени для карате - какую выбрать

 04.10.2022

Защитная экипировка для голени 

У защиты для ног есть и второе название - шингарды. Но не стоит путать их с шангартами. Первые защищают ноги, вторые - кисти, о них вы также можете прочитать статью на сайте. 

Стоит отметить, что защита для ног может надеваться не сразу. Сначала новичок учится без неё. Но постепенно он начинает отрабатывать удары ногами, и здесь важна безопасность.

Защита спасает голень, стопу, пальцы от травм. Особенно она важна для детей, которые могут легко получить ссадины, переломы в силу неопытности и хрупкости костей. 

Защита голени требуется и во время спаррингов, и на соревнованиях, и при отработке ударов на снарядах. Для каждого вида единоборств требуется своя экипировка. 

Разновидности защиты 

Давайте познакомимся с основными видами защитной экипировки для ног. 

1. Цельная. Защита представлена в виде сшитых вместе элементов для стопы и голени. Экипировка фиксируется на липучках. 
2. Раздельная. Элементы экипировки для голени и стопы не сшиты вместе, но соединяются на липучке. Также липучки служат фиксатором всей защиты на ногах. 

Основную защиту ног обеспечивают:

- футы. Защищают стопу и пальцы от переломов, в верхней части закрывают ногу полностью, снизу - крепятся на открытую стопу эластичными лентами. Внешне похожи на тапочки с открытым низом;

- щитки. Защищают голень и крепятся на липучках. 

Также есть чулочная разновидность защиты голени и стопы. Это гетры, выполненные из хлопка и синтетики. Последняя придает эластичность. В передней части гетр располагается накладка, которая смягчает удары. 

Материалы и цвета

Защита голени для карате может быть красного, синего, белого и чёрного цвета. Для тренировок в зале можно брать любой цвет, но для соревнований - белый. 

Материал защиты - натуральная и искусственная кожа. Конечно, первый будет стоить дороже, но и прослужит дольше. Касательно ног, которые активно участвуют в тренировках, это нужно учесть. Лучше сразу же покупать более качественную защиту, которая будет служить не один год.

Как выбрать защиту голени 

В карате важно обезопасить и голень, и стопу от травм. Поэтому шингарды должны иметь оба элемента защиты. Но важно, чтобы накладка на голень не закрывала коленную чашечку. 

Поэтому, если вы покупаете шингарды онлайн, нужно замерить сантиметром длину голени именно до колен. После чего выбрать нужную экипировку с помощью размерной таблицы. В магазине выбор делается с помощью примерки.

Также обратите внимание на то, что у разных фирм-производителей экипировки размеры могут отличаться между собой. Нужно внимательно подходить к выбору. Всегда ли необходимо тренироваться с защитой? Как вы уже смогли понять, защита для карате важна, купить ее лучше сразу же вместе с другими элементами экипировки. 

Но всегда ли необходимо тренироваться с шингардами? 

Нет. Безусловно, безопасность стоит на первом месте. Но если ноги привыкнут тренироваться только с мягкими накладками, они будут не приспособлены к обычному бою, и риск травм возрастает. Поэтому во всем необходима мера. Главный принцип «не навреди» актуален даже для экипировки.