Снаряды для бокса

 05.09.2019

Снаряды для бокса

Кроме экипировки (формы и защиты) многие боксеры приобретают еще и снаряды. Читайте ниже, что может понадобиться спортсмену, чтобы отрабатывать удары не только в зале, но и у себя дома.

Снаряды для бокса и единоборств

Для тех, кто не знает, рассказываем, зачем эти снаряды вообще нужны. Не каждый боец сможет отрабатывать удары только на ринге. Нужно оттачивать выносливость, скорость ударов, а также разрабатывать свои комбинации. Для этого больше подходят боксерские груши, мешки, а также лапы и многое другое. Это касается не только бокса, но и единоборств в целом. Даже в карате и в дзюдо нужны какие-либо снаряды, чтобы спортсмен смог стать еще лучше.

Какие бывают снаряды?

Первый и самый популярный среди боксеров - это боксерский мешок. Это длинный цилиндр, который обычно подвешивается к потолку. Внутри него набивка из пенных или гелиевых вставок, которые хорошо глушат удар. Мешок нужен для отработки точности и силы ударов. А также не стоит забывать про ноги, когда спортсмен должен уметь перемещаться. Кроме боксеров на таком снаряде могут тренироваться кикбоксеры, каратисты и другие представители разных единоборств, так как у него удобная форма. Проще говоря, кроме ударов руками можно отрабатывать и удары ногами.

После мешка идет боксерская груша. Она меньше по размеру, на ней нельзя отработать удары ногами. Но она отлично подходит для прямых и боковых боксерских приемов. Набита она также гелиевым и пенным наполнителем, а внешний материал сшит либо из кожи, либо из кожзама.

Для отработки ударов также есть лапы. Они уже предназначены для тех спортсменов, которые работают в паре. Есть схожий снаряд - это макивара. Лучше сначала попробовать поработать с ними с тренером, чтобы он показал, как их правильно держать и как направлять спортсмена, который бьет. Шьются такие лапы из искусственной кожи, а внутри идет плотная вставка. 

Менее популярными считаются жилеты тренера. Торс бока, бедра, руки, проще говоря, большая часть человека скрыта под защитными вставками. Такие жилеты удобны для тренеров, которые воспитывают настоящего чемпиона, но в нем неудобно передвигаться, давать указания и направлять спортсмена. Поэтому выбор такого снаряда - это личное дело каждого. Не всякому бойцу удобно работать с такими вещами.

Для домашней тренировки отлично подходят снаряды в виде манекенов. Они имеют форму человека и помогают бойцу целиться именно в голову или торс. Визуализация спортсменов работает с ними гораздо быстрее, поэтому тренировка проходит веселее и проще.